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1.鸡皮肤的角质层很厚，刚开始的时候可以用上海皮肤病医院的尿素维A酸乳膏抹在皮肤上，但是注意抹完之后不能见光，会导致色素沉淀。可以每天晚上的时候抹，以后好转之后便可以不再抹这个了，次数多了也不好，皮肤承受不住。 

2、有鸡皮肤的同学们一定要勤洗澡！北方用搓澡巾的请注意不要再鸡皮肤上来回搓，要顺着一个方向搓，避免交叉感染。隔一个星期请用磨砂膏或者浴盐去角质。身体磨砂膏一般的就能有效果，我是从屈臣氏随便买了一个磨砂膏，便宜又量大，用了好久。洗完澡之后一定要抹身体乳！这个非常重要，姑娘们都不要偷懒，不管是冬天还是夏天都要涂，坚持下来就一定会有变化。身体乳一般保湿的都是可以的。

3、勤运动。运动对身体和皮肤好是众所周知的，坚持了以上三步再加上运动，鸡皮肤基本上就能控制了。以上方法都是我本人亲历过的，从以前大腿红红的一片到现在的正常皮肤，虽然遇冷遇刺激的时候还是会红红的，但是和以前相比已经是质的飞越了。

 

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上海皮肤病医院治疗毛周角化症，鸡皮肤尿素维A酸乳膏。脱皮、发红是使用维A酸的正常现象,每天晚上睡前涂一次，就可以。 

 

，最好晚上睡前涂完了关灯。